ذهن آگاهی راهی برای مقابله با مشکلات ذهن آگاهی به عنوان موج سوم درمان رفتاری توصیف شده است. (نظر به اینکه درمان “رفتاری خالص” اولین موج و درمان” شناختی-رفتاری” در مرحله دوم می باشد.) رویکردهای مبتنی بر ذهن آگاهی بر پذیرش افکار و احساسات سخت و دشوار و تبدیل آنها …
بیشتر بخوانید »